“Un recorrido práctico a través de la experiencia real de una alumna”
En el mundo del desarrollo personal y profesional, es habitual encontrarse con términos como coaching, terapia y consultoría.
Aunque a menudo se confunden o se usan indistintamente, en realidad cada uno de estos métodos responde a necesidades y perfiles muy distintos.
En este post, quiero compartir la experiencia de una de mis alumnas para ilustrar las diferencias entre estas disciplinas y ayudarte a identificar cuál puede ser la más adecuada para ti en cada momento de tu vida.
La confusión inicial: ¿En qué se diferencian coaching, terapia y consultoría?
Durante un curso de iniciación al coaching, una alumna expresó sus dudas sobre la diferencia entre coaching, terapia y consultoría.
Esta situación es más común de lo que parece, ya que las fronteras entre estas disciplinas pueden parecer difusas.
Su caso nos ayudó a profundizar en los matices de cada metodología y a comprender, desde la práctica, en qué consiste realmente el coaching y cómo se distingue de las demás.
El viaje de mi alumna hacia el coaching
Para quienes se interesan por el coaching, considero fundamental comenzar con un curso de iniciación experiencial.
En una de las ediciones, mi alumna era especialmente activa; en cada oportunidad que tenía, compartía consejos y explicaciones con sus compañeros, basándose en sus propias creencias y en la importancia que daba a la historia familiar para entender los comportamientos.
Su enfoque estaba impregnado de procesos terapéuticos, por lo que tendía a buscar las causas de los problemas en el pasado y a ofrecer soluciones desde su perspectiva.
Esto, aunque valioso en términos de aporte y respeto, reflejaba una tendencia más cercana a la terapia y la consultoría que al coaching.
La terapia, en sus múltiples formas, centra su atención en el origen de los problemas y promueve el crecimiento personal a partir de la comprensión profunda de la historia vital.
Por otro lado, la consultoría implica adoptar el rol de experto que aconseja y orienta, una práctica que, aunque extendida, no es exclusiva de los profesionales y forma parte de la vida cotidiana.
¿Por qué el coaching es diferente?
El coaching se basa en el acompañamiento para que el cliente decida qué quiere hacer con su situación actual.
No se trata de analizar el pasado ni de recibir consejos externos, sino de iniciar un viaje interior guiado por la escucha activa y las preguntas poderosas.
El objetivo es que la persona se escuche, reconozca sus emociones, ordene el caos y conecte profundamente con su realidad.
Este proceso, que surge durante conversaciones extraordinarias, permite al cliente obtener claridad, comprensiones significativas y tomar decisiones relevantes que lo conduzcan a la acción.
Una clave fundamental del coaching es que el coach no busca soluciones para el cliente ni intenta que las adopte.
Tampoco se centra en las causas de la situación, sino en los aspectos más creativos y transformadores.
El cliente es el protagonista: descubre lo que necesita cambiar y percibe su potencial para avanzar hacia sus objetivos.
Las competencias esenciales del coach
Para que este enfoque sea efectivo, el coach debe desarrollar competencias específicas.
Entre ellas destaca la capacidad de establecer acuerdos claros sobre lo que el cliente espera del proceso; la habilidad de no juzgar y confiar en que el cliente es el experto en su propia vida; y, sobre todo, la escucha profunda.
A partir de esta escucha, el coach puede formular preguntas que expandan perspectivas, ayuden a recuperar recursos personales y fomenten el aprendizaje y el crecimiento.
El coaching no es para quienes buscan consejos o soluciones externas, sino para quienes desean utilizar sus propios recursos y asumir la responsabilidad de sus decisiones.
El descubrimiento: de aconsejar a escuchar
Lo más revelador para mi alumna fue darse cuenta de que, por ayudar, no escuchaba realmente al otro, sino que se centraba en proponer sus ideas.
Durante el curso, recibió la llamada de una amiga que le planteó una situación difícil. En esta ocasión, en vez de aconsejarla, se limitó a escuchar y a devolverle algunas preguntas inspiradas en lo que oía.
El resultado fue sorprendente: su amiga le agradeció la escucha y, gracias a ello, pudo ver las cosas con mayor claridad y tomar decisiones importantes.
Este cambio de actitud le permitió a mi alumna experimentar el verdadero valor del coaching y plantearse si esta forma de apoyar a los demás era la que realmente prefería.
Coaching: qué es y qué no es
El coaching es una metodología seria y profunda cuyo principal propósito es hacer emerger el potencial de las personas para que tomen sus propias decisiones y encuentren soluciones creativas a sus problemas.
Se dirige a quienes no buscan consejos ni soluciones externas, sino entenderse mejor y ser responsables de su vida.
No es terapia (no busca las causas en el pasado) ni consultoría (no consiste en aconsejar sobre lo que se debe hacer).
Elegir entre coaching, terapia o consultoría depende de lo que necesites y de la forma en la que prefieres ser acompañado en tu proceso de crecimiento personal.
Conclusión: elige el método adecuado para ti
Si en algún momento sientes que necesitas ayuda profesional, reflexiona sobre lo que realmente buscas: ¿quieres comprender tu pasado y sanar heridas? ¿Necesitas que alguien te aconseje sobre el mejor camino a seguir? ¿O prefieres descubrir tus propios recursos y ser protagonista de tu cambio?
La claridad sobre estas diferencias te permitirá elegir el método que mejor se adapte a tu momento vital y aprovechar al máximo el proceso de crecimiento personal.
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