El DBM® (Developmental Behavioral Modeling) aporta al coaching una metodología profunda y estructurada para comprender, modelar y optimizar los sistemas internos de cada persona.
A diferencia de enfoques que se centran únicamente en la resolución de problemas o el alcance de metas específicas, el DBM® propone que el verdadero cambio surge al tomar conciencia de cómo los distintos elementos de nuestro ser interactúan y se regulan mutuamente.
El DBM® invita a vernos como sistemas complejos, en los que cada parte tiene su propio ritmo y función, pero cuya armonía es la clave para el bienestar y el aprendizaje continuo.
Presento un ejemplo para ilustrar el alcance de esta metodología en relación con los objetivos del coaching.
MODELO: Pensar ∞ Sentir ∞ Hacer (John McWhirter -DBM®)
Pensar ∞ Sentir ∞ Hacer es un sistema que funciona interconectado.
A nivel cognitivo, emocional y conductual, la naturaleza humana tiende a buscar el equilibrio.
Cuando alguno de estos componentes se encuentra en exceso o defecto durante un periodo prolongado, pueden surgir manifestaciones de enfermedad, ya sea física, emocional o mental.
El sistema Pensar ∞ Sentir ∞ Hacer opera como un mecanismo interconectado que regula nuestra experiencia y comportamiento.
En cualquier asunto en el que nos implicamos, el trinomio Pensar ∞ Sentir ∞ Hacer actúa de una forma u otra.
Propongo el siguiente ejercicio de autoobservación:
Piensa en algo en lo que te hayas involucrado/a, y comprueba:
¿Cómo piensas, sientes y haces en relación con ello?
Este análisis permite identificar patrones y con ello, posibles áreas de mejora.
Al comprender cómo se combinan y relacionan estos componentes esenciales, es posible usarlos de manera más eficiente y coherente.
EL DESEQUILIBRIO en el sistema
El desequilibrio se manifiesta cuando se perciben bloqueos en el accionar personal:
…Se presentan dificultades para concretar acciones, existe una tendencia a la sobre reflexión, es frecuente experimentar malestar emocional…
Algunas manifestaciones del desequilibrio en el sistema Pensar ∞ Sentir ∞ Hacer incluyen:
𒍞 Se producen ciclos entre pensar y sentir sin llegar a la acción. La falta de actitud proactiva puede derivar en insatisfacción o incomodidad posterior.
𒍞 Actuar guiándose únicamente por la emoción, omitiendo el análisis previo. Si bien esto favorece la rapidez y el uso de la intuición, en determinadas situaciones es recomendable incorporar la reflexión anticipada.
𒍞 Priorizar el pensamiento y la acción relegando la valoración emocional. En estos casos, aunque el nivel de eficacia suele ser elevado, no gestionar adecuadamente las emociones puede conllevar consecuencias negativas como ansiedad o estrés.
Cada individuo presenta una combinación particular de estos elementos; comprender cómo se integran en cada caso resulta clave para el desarrollo personal y profesional.
Pensar ∞ Sentir ∞ Hacer EN EQUILIBRIO
Comprender el funcionamiento del sistema Pensar ∞ Sentir ∞ Hacer en equilibrio implica analizar situaciones en las que se experimenta una sensación de fluidez natural.
Se trata de momentos en los que las actividades resultan agradables, las emociones son positivas y existe una percepción de bienestar personal.
Estas experiencias pueden asociarse a hobbies, interacción con amistades cercanas, actividades laborales, deportivas u otras realizadas con personas significativas.
En tales situaciones:
𒆳 El tiempo parece transcurrir rápidamente.
𒆳 La actividad genera satisfacción.
𒆳 El pensamiento no hace ruido y contribuye al proceso.
Si evocas esta experiencia y te recreas en ella, podrás observar cómo funciona para ti Pensar ∞ Sentir ∞ Hacer fluyendo.
Estarás gestionando el desequilibrio de forma equilibrada.
Esto te va a dar pistas importantes acerca de ti, que te permitirán aprender a gestionar el exceso de desequilibrio.
DBM® y Coaching
En el contexto del coaching, aplicar DBM® implica acompañar a las personas en el proceso de autodescubrimiento, ayudándoles a detectar tanto los excesos como las carencias dentro de su propio sistema.
Así, se fomenta la curiosidad, la exploración y, sobre todo, la esperanza en la posibilidad real de transformación.
El DBM® ofrece herramientas y marcos para visualizar el funcionamiento interno y promover el equilibrio, permitiendo a cada quien acceder a sus propios recursos y construir una realidad más consciente y alineada con sus valores.
En síntesis, el DBM® aporta al coaching un enfoque integral que trasciende la mera acción para abrazar la comprensión sistémica, potenciando el aprendizaje, la resiliencia y la capacidad de crear un cambio genuino y sostenido.
Sugerencias:
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Estamos adheridos a los estándares de calidad de la International Coaching Federation – ICF
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